Initiation Tai Chi, Qi Gong et Médiation au Palais des Papes

Venez participer à un moment de détente unique dans le cadre mythique du Palais des Papes ! Novices, débutant(e)s ou yogi(e)s averti(e)s, ce stage est ouvert à tous. Ce stage découverte de Tai Chi, Qi Gong et méditation est une occasion exceptionnelle de découvrir ou redécouvrir ce monument légendaire qui conserve des secrets éternels, tout en participant à une initiation aux pratiques de détente et méditations ancestrales.

Le Tai Chi Chuan est un art martial de santé non compétitif et non violent basé sur l’exécution de mouvements lents et harmonieux. Il développe des aptitudes relationnelles comme l’écoute, le respect, la bienveillance, la coopération… Par la douceur et la présence au geste, il cultive la vitalité du corps et de l’esprit.

Le Qi Gong, littéralement « travail de l’énergie », est une pratique de fond dont les effets positifs sur la santé et sur la cohérence posturale ont été utilisés depuis des millénaires dans la Médecine traditionnelle chinoise. Ses bénéfices sont reconnus pour de nombreuses pathologies courantes : mal de dos, troubles digestifs, problèmes respiratoires, trouble du sommeil, fatigue et douleurs chroniques, stress, hypertension…

La méditation est une pratique universelle qui développe des qualités telles que concentration, clarté mentale, et détente. Elle permet également une régulation des émotions et des douleurs chroniques.

Inscriptions et renseignements : contact@tai-chi-avignon-vaucluse.fr